血圧 30歳から始めておくべき血圧対策!高血圧を下げるお勧めの運動
年に一度の健康診断に行き・・・
結果、血圧が高めと言われてしまいました。
毎日の中に、無理のない運動習慣と食管理をするように、
医師から言われたんですが、
大人になると、なかなかそんな機会って無いですよね〜^^;
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