健康

こんにちは！ あなたはダイエットしていますか？ 腸内フローラ・・・ 腸内環境を整えてあげると、 お通じが改善され、 ダイエットにも美容にもいいんですよ！ 腸内フローラってなに？ 　 ここで問題です...

咳が止まらない時って、 ありますよね？ 夜の寝る時間なんかに咳が出始めてしまうと、 明日の仕事の事を考えてしまって、 余計に寝れない負のスパイラル・・・ 咳は体力を失わせてしまうものです。 咳が数分続けばグッタリ...

オルソケラトロジーって、 聞いた事ありませんか？ コンタクトレンズの名称なのですが このオルソケラトロジーが凄いんですよ！ 今まで視力回復させるには、 主にレーシック手術が代表的でした。 しかし手術は不安だし...

最近よく耳にするようになった水素水。 美容やダイエットに効果的とは聞くけれど・・・ 実際には、どの程度の効果があるのかは 分かりませんよね。 実は私も始めてみました！ 今回は、そんな水素水を徹底的に調べてみ...

プーアール茶はお好きですか？ 私はたしか二十年ほど前に、 群よう子さんのエッセイで、初めて知りました。 ご本人が、香港か台湾に行かれた時、 「プーアール茶のお陰で、脱水症状から回復した」 というような内容だったと記憶し...

娘が成人式を迎え、嬉しさと淋しさと同時に ホッとして、しみじみ鏡をみつめたら、 ずいぶんとシワの目立つ顔がありました。(苦笑) 「４４歳なんて、芸能人じゃないんだから こんなものよね。」 と独り言をいったりして。 ...

妊娠後期は、 妊娠8カ月～10カ月頃を指しますが、 この頃になると胎児の動きが最も活発になり、 おなかも大きく重くなるため、 寝苦しくなるなど様々な症状が現れます。 今回は、 中期～後期におこるこむら返り について...

あと3㎝背が高かったらなぁ、 って思うことがあります。 でも、身長はもう伸びませんし…？ ところが大人でも、 骨盤矯正や正しい姿勢を続ければ 背が伸びるらしいのです。 そればかりか、 小顔効果や肩こり解消と...

初期妊婦健診では、 異常なしと言われたけれど・・・ 「こむら返りを繰り返していて、やっぱり心配！」 そんな不安に思われているママへ。 今回は、こむら返りの原因や対処法、 妊娠とこむら返りの関係性を お話しします＾...

「最近、コンタクトによる充血がつらくて・・・」 とお悩みの方。 どのような原因や対処法があるんでしょう？ 一言で充血といっても、いろんな要因があります。 結膜炎や角膜潰瘍、アレルギー性結膜炎など 炎症性のものは...