血圧

30歳から始めておくべき血圧対策！高血圧を下げるお勧めの運動

年に一度の健康診断に行き・・・結果、血圧が高めと言われてしまいました。毎日の中に、無理のない運動習慣と食管理をするように、医師から言われたんですが、大人になると、なかなかそんな機会って無いですよね〜＾＾; ...

30歳でも危険！高血圧の原因を知って早めに食べ物や飲み物対策を！

35歳になり、1年に1度の健康診断を受けて来ました。日常生活では、特に変わったと思う事もないし、いつもの様に健康診断を受けたのですが・・・結果を先日受け取って驚いています。なんでも、30代の血圧の平均値と...