夏バテ

夏になると、なんだかダルくなる。。。 どこに行っても、冷房がガンガンに効いています。 だから、冷房が効いている環境に身体が慣れてしまって、 とってもだるい。 特に、東京などの都会だと、 照り返しが強い屋外と、エ...

暑い夏には、冷たいものが食べたくなりますよね～。 アイスやコーラなどなど・・・ 暑さで食欲がまったく出ないときにでも、 「冷たいものなら食べれる！」 なんて人も、いるでしょう。 私です（笑） でも、冷...

日本の夏は、暑いだけでなく 湿気もかなり多いので、ジメジメしています。 私たち大人はある程度、ちゃんと意識をすれば、 自分の体調管理は自分で行えるようになります。 意識して水分を摂ったり、室内が暑すぎるとエアコンを使ったり・...

夏がやって来ますねっ！ 暑い夏ですが、楽しい事がたくさん待っています。 バーベキューや海水浴、などなど・・・ でも、楽しい事のほとんどが、 屋外での遊び。 太陽で照らされていると、 どれだけ楽しくても、体力を...