昨夜、高校生の娘が何気なく、
「気になってる○○君と話すチャンスだったのに、
おでこの大きな赤ニキビのせいで、
うつむいたままだった。」
と話してくれました。
母としては、放ってはおけません！
早速探しましたよ～
思春期ニキビ用のオススメ化粧水5選！！
☆ビーグレン ビタミンC誘導体でニキビケア！
お試し価格 1,944円 7日分
☆ファーストクラッシュ
手軽にニキビケアできる！ お試し価格 3,714円 30日分
☆リプロスキン
ニキビが治った後の予防ケア！ お試しケア 3,685円30日分
☆VCシリーズ
ニキビ跡も毛穴もキレイに！ お試し価格 1,000円 7日分
☆NOV ACアクティブ
ニキビケアと同時に美白も！ お試し価格 1,000円 7日分
プロクティブも上位にランキングされていますが、
『コマーシヤル料上乗せ価格』
みたいな気がするので外します。
このラインナップから、
娘と相談してみようと思ってます。
個人的に気になってる！思春期ニキビ用化粧水
ランキングには登場しなかったけど、
この美顔水が少し気になります。
実は131年の歴史を持つ人気のニキビ化粧水、
明治18年発売！
アクネ菌を殺菌して、
過剰な皮脂をコントロールします。
シミ・そばかすを防ぐ効果もあって、
80ml 700円
その昔、天皇家にも献上されたとか？
▶︎桃谷順天館
この物語を読んでみて、母としては、
余計気になってしまいました。
もう一つ大切な、内側のケアについても
娘に話してみようと思います。
元から改善！思春期ニキビは日々の生活習慣から！
思春期ニキビは、生活習慣によって予防したり
症状を軽くすることができます。
正しいケアを行えば、
減らすこともできるかもしれませんから。
正しい洗顔
ニキビケアの基本は正しい洗顔。
ニキビケアには、洗顔方法はとても重要です。
ゴシゴシとこすり洗いしていませんか？
これは、一番やってはいけない洗い方です！
強くこするように洗うと、汚れを落とすどころか！
肌を傷つけてしまって、
逆にニキビを増やす原因になってしまいます。
正しい洗顔法は、
洗顔料をたっぷり泡立てて、
その泡を使って、優しく顔を包み込むように洗う方法です。
洗顔時は、次の順番で洗っていくと良いですよ。
- Ｔゾーン（おでこ、鼻筋など）
- 頬、あごのライン（Uゾーン）
- 目元、口元
30度～35度程度のぬるめのお湯で
良く洗い流すことが大事です。
タップリ保湿
乾燥したお肌をそのままに放っておくと、
肌はバリア機能を失い、角質が炎症を起こして、
毛穴をふさぎやすい状態になってしまいます。
すると肌は、自分を守るために、
バリアになる皮脂を、大量に作ってしまうのです。
それが毛穴に詰まって
ニキビになるというわけです。
良質な睡眠
ゴールデンタイムは大切です。
夜１０時～２時は、
できるかぎりリラックスして睡眠を。
食事
緑黄色野菜や果物を、積極的に摂取。
ビタミンＢ群には、
肌の健康や再生を助ける働きがありますし、
ビタミンＣには、
皮脂分泌を抑え美白効果もあります。
サプリメントに頼らず、野菜や果物を毎日食べてね。
生の野菜や果物は身体を冷やすので、
できたら夜以外が望ましいです。
内臓を冷やしてしまうと、便秘になり
これもニキビの要因になってしまいます。
それから、
大好きな甘いものも少し控えないといけませんね。
つぶしたり、
いじりすぎると痕がのこってしまうので、
将来の美肌のためにも気を付けてほしいな。
ニキビができるのは、今のうちだけだから♪
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