足に湿疹が出ることって、
けっこうみんな、経験していること。
でも、まだ湿疹が出るだけなら良いんですけど、
あの独特の「かゆみ」はつらいですよね〜。。。
どうして、あんなイヤなかゆみ感を
湿疹は伴うのでしょうか？
湿疹にならない対策は？
ふだんから心がけられることは？
こんなさまざまな疑問について、考えてみましょう。
足の湿疹は出やすいベスト３のひとつ
こちらでも話しましたが、
湿疹ができやすい部位のベスト３は、
①頭皮から首、胸など上半身の皮脂分泌が多い場所
②手のひら
③足の裏、足の太もも（陰部を含む）
ふつう、皮脂で覆われた部分は、
角質によって適度な水分を保ち、
外部からの刺激を防御する、
皮膚のバリアの役目を果たしています。
ですが、さまざまな原因で乾燥すると、
皮膚の表面の皮脂と水分のバランスが崩れてしまいます。
すると、皮膚バリアが弱くなってしまって、
かゆみが強く出てくるようになります。
そう。
かゆみの原因は、乾燥なんです。
足という部分で言えば、湿疹が出やすいのは、
足の裏と、太もも（陰部を含め）ですね。
いろいろな理由で菌が付いてしまっていて、湿疹ができて、
かゆみを感じます。
ただ、菌は付着していなくて、
ただ単に油（脂）分がしっかりと出ないことから乾燥して、
湿疹になってしまう、なんて場合もあります。
手足の湿疹の原因は洗いすぎかも！？
こんな原因から考えると、
足の湿疹は、不潔な人がなりやすい、
と感じてしまうかもしれませんが、実は違うんです。
きれい好きで、こまめにしっかりと足を洗いすぎてしまうと、
かえって逆効果。
足の油分を除去しすぎてしまって、
皮脂とのバランスを崩してしまうんです。
きれい好きな方は、足を洗う時は
軽く石鹸を泡立てるぐらいの状態で洗うのが
油分を取らず、ちょうど良いです。
足に湿疹が一度出てしまったら、
やっぱり皮膚科にまずは行くのがベストでしょう。
たいていの場合、
ステロイドホルモン剤（塗り薬）を処方してもらえます。
処方された薬をしっかりと塗って、
短期間で症状を改善しましょう。
くれぐれも自己判断は避けてください。
出やすい部位は乾燥にも気をつけよう
普段からの生活習慣も、非常に大切です。
「乾燥」が一番の敵ですので、身体のどこの部位も、
しっかりと保湿を心がけましょう。
石鹸や洗剤も、刺激が少ないものを選ぶこと。
特に、女性で家事をする機会が多い方は、
手袋を着用するなどの工夫をしてください。
外部からの刺激を受けないなど、
日常生活では、きめ細かな配慮が必要かな〜、と思います。
まとめ
私も、足の裏や太ももは最近ずっと湿疹のような、
水虫？のような状態が続き、気になっています＾＾;
それほどひどいかゆみは出ていないので、
放置してたんですが・・・
ちょっと長期化してきて気になっているんで、
病院に行こうかな〜なんて思っています。
乾燥の季節ですし、もともとアトピーがあるんで、
アレルギーに強い病院を探さないと！
あなたは、早めに病院に行ってくださいね。
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