三十路を越えてくると、
なんとなく、健康について妙に気になり始めますよね〜。。。
いろんな事…、全てに対して、
「身体に良い…！」
と、聞くとなぜか試してみたくなってきます＾＾;
もしかして、これって自分を守るための、健康オタク…？
なんでしょうか（笑）
そんな私に、「ヘンプオイル（麻の実…？）」が、
身体にも美容にもとっても良いと言う噂が聞こえてきました。
身体に良くて、しかも美容にも良いなんて、
そんな良い話を見逃すわけにはいきません！
さっそく徹底的に調べてみましょう。
今、ヘンプオイルの効果が注目されている！
ヘンプオイルは、麻の実から抽出する油。
ここ数年、特に注目されている食品なんです。
どうしてヘンプオイルが注目されているのか…？
どんな栄養があって、
どうして身体に良いと言われているんでしょう？
植物の麻は、少し怖いイメージがあるかもしれませんが、
実は 身近なところで使われているんです。
それは、洋服。
麻の素材は、夏の洋服でサラッと着られる素材として、
人気がありますよね。
少し高いですけど（笑）
そして実の部分は食用として使われます。
いろいろな植物で、身の部分が食用で使われていますが、
栄養の観点から言うと、
「麻の実ほど栄養分の多い実はないのでは？」
と言われているんですよ！
その、麻の実から抽出されるヘンプオイルなる物は、
食品の他には、肌に使用すると保湿力や浸透力に優れていて、
血行を良くする働きがあります。
だから、
「化粧品にも良い」
と言われて使用されています。
肌に付けても、とてもサラサラでベタツキを感じさせないので、
癒し系や、解し系のマッサージ等をする時には、
ベースオイルとしても使用されています。
多様性と栄養価について、
今もっとも注目されている一つなんですね。
ヘンプオイルはアトピーにも効果が高い！？
ヘンプオイルの中には、リノール酸が含まれています。
このリノールサンが、体内の血中コレステロールを下げ、
動脈硬化の予防にも効果があります。
ヘンプオイルの中に含まれているα－リノレン酸には、
- 老化予防
- 血液循環改善作用
- アレルギーの改善
といった作用があります。
そしてｙ－リノレン酸には、生理前症候群を和らげたり、
生活習慣病の予防など、他にもたくさんの予防効果がある
と言われているんです。
一般の家庭で料理に使う油は、不飽和脂肪酸。
リノレン酸は、体内で作る事はできなくて、
食物からのみ摂る事が出来る、必須脂肪酸ですね。
αリノレン酸には、
- 高血圧
- 動脈硬化
- 心筋梗塞
などの予防効果があります。
その他にも、
- 老化
- アレルギーの防止
- 感染症状からも守る作用
などもあると言われています。
凄いですね！
この記事を書きながら、
改めて凄いと思ってしまいました（笑）
ｙリノレン酸を継続して摂取すると、
善玉コレステロールが増えます。
善玉コレステロールが増えて、新陳代謝を活発にする事で、
中性脂肪を抑える働きがあるので、
肥満も予防できると言われています。
日本にも多くの患者がいる、
と言われているアトピー性皮膚炎。
その治療に効くとも言われていて、
既に海外では、使用されている国も出てきています。
わたしも生まれた時からアトピーなんで、
一度、試してみる事にしましょう！
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