母乳はミルクに比べて便秘になりにくいって
よく言われていますよね。
それでも便秘になってしまうと、
どうしたらいいのか、わからなくなってしまいます。
でも悩まないでくださいね。
なぜなら、
母乳でも便秘になることは珍しくはないからです。
真っ赤な顔で頑張っているのに出ない赤ちゃんの姿は
かわいそう。
何とかしてあげたいと思いますよね。
そんなお悩みを解消するために、
便秘解消法や原因について調べてみました。
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赤ちゃんの便秘の原因
母乳には腸内環境を整えるために、
善玉菌であるビフィズス菌が含まれているので、
便秘になることが比較的少ないはず・・・
それでは、何が原因なのでしょう。
ひとつめの原因として考えられるのは、
授乳量の不足です。
水分やご飯の量が少ないと、
大人でも便秘になりますよね｡
同じように赤ちゃんも、
母乳を飲む量が足りないと便秘になってしまいます。
でも母乳はどのくらいの量を飲んだのか、
わかりにくいですよね。
そこで、母乳が足りているかの目安をまとめてみました。
- 体重は順調に増えていますか？
- すぐにおっぱいを欲しがりませんか？
- １回の授乳に３０分以上かかり、離すのを嫌がりませんか？
- ｢コクコク｣と音を立てて飲んでいますか？
いかがでしょう。
ふたつめの原因として、母乳の質が考えられます。
脂肪が多いドロッとした母乳になってしまうと、
赤ちゃんが便秘になりやすくなります。
どうしてドロッとした母乳になるのでしょう？
それは、お母さんの食べたものが関係しています。
- 揚げ物
- 甘いもの
- 肉
- 乳製品
を沢山食べると、
ドロッとした母乳になってしまいます。
上にあげたものは時々にして、
普段は野菜たっぷりの和食を沢山食べると、
赤ちゃんも喜ぶいい母乳になりますよ。
赤ちゃんの便秘解消法！
いくつか便秘を解消する方法を紹介したいと思います。
お腹マッサージ
赤ちゃんのお腹を時計回りに｢の｣の字をかくように、
ゆっくり優しくマッサージしてあげてください。
綿棒浣腸
オリーブオイルかベビーオイルをたっぷりとつけた綿棒を
準備します。
それを赤ちゃんの肛門に、
１～２cmゆっくりと入れて刺激します。
糖水
小さじ１杯の砂糖を１００ccの湯冷ましで溶かし、
それを赤ちゃんに飲ませてあげましょう。
- それでも便秘が治らず
- 赤ちゃんの機嫌が悪い
- 母乳を飲む量が減った
- 下腹部が硬い
- 便を出そうと頑張るけど出ずに泣く
などの症状があれば、
病院に行って診てもらってくださいね。