ついつい癖で、顔に手をやってしまう事がある人、
結構多いと思います。。。
顔に手をやってしまうという行動、
羞恥心や不安があると無意識に顔回りを触ってしまう
という事が、心理学的に言われています。
ニキビが出来てしまった時って、
見た目を気にするあまり、無意識にニキビや吹き出物を触って
しまうこともあるでしょう。
これって、心理学的には無意識な不安なんでしょうね ＾＾;
手は、自分で思っている以上に汚れてしまっています。
（ちゃんと洗っていても）
患部を無意識に触ることで、
手についた細菌が悪さをしたり、擦れて刺激になってしまって、
余計酷くなることがあります。
しかも！
無意識に潰してしまう事も。。。
今回は、ついついニキビを潰してしまう人へのお話しです。
ニキビを潰してしまった！
もし、手を清潔にするなど何もせず、
無意識のうちに爪で引っかくなどで
潰してしまった場合は、即、応急処置をしましょう！
①血や膿をティッシュで優しく拭き取る
ニキビが潰れた場合は、
放っておくと、潰れた部分が悪化するだけ・・・
ではありません。
そこから出てきた、アクネ菌などのニキビ菌が
他の毛穴に移る可能性があります。
できるだけ早く拭き取りましょう！
②流水で潰れた部分を洗い流す
優しく拭いただけでは、
膿や菌が落としきれてい切れていません。
拭いた後には、潰れたところをちゃんと洗い流しましょう。
最近では、消毒薬での消毒や、
熱いお湯での洗い流しは、
やめた方が良いと言われています。
刺激が強すぎて、かえってニキビを
悪化させる可能性があるからです。
洗い流した後は、清潔なタオルで優しく拭きます。
ちなみに、市販の消毒液は
一時的に菌を抑えることはできます。
でも一時的なので、それだけでニキビが完治する、
とは考えない方が良いでしょう。
③化粧水に浸したコットンなどで保湿する
潰した跡は、乾燥するとすぐにかさぶたになって、
ニキビ跡になりやすい。
ですので、保湿をして皮膚の代謝を良くし、
溜まった色素などを排出しやすいようにすることが
重要です。
ニキビ肌の保湿には、
セラミドやヒアルロン酸が効果があります。
それに加えて、ビタミンCやビタミンEなどが配合されている
スキンケア商品も使ってみましょう。
保湿をしながら、お肌の炎症や皮脂バランスも整えてくれます。
④それ以上いじらないようにする
「まだ、膿や血が残っているかも・・・」
と、さらに刺激を加えると、
もっと悪化することの方が多いのでやめましょう。
肌の細胞は日々誕生しています。
代謝活動をしながら、表皮に向かって押し上げられていき、
やがて角質として、身体を守るバリアとして働いた後、
垢となって剥がれ落ちていく・・・
というターンオーバーを繰り返していますので、
残った膿や血も、自然と排出されます。
ニキビは潰したほうが治りが早い？
皮膚科でのニキビ治療では、
毛穴の中に詰まっている皮脂や古い角質を
押し出す治療をすることがあります。
- 面皰圧出(めんぽうあっしゅつ) ⇨皮脂や古い角質の事
- アクネプッシャー(面皰圧出器) ⇨毛穴の詰まりを押し出す器具
面皰圧出は、
- 炎症を起こしてしまったニキビの治りを早くしたり
- ニキビ跡を残さないようにする
といった効果があります。
ちなみに保険の適用もありますが、
一度に大量は適用されません。
ほとんどの場合は、5～6個になるでしょう。
その後、取り除いた後の毛穴を改善する治療や、
余分な角質や毛穴の詰まりを除去、
または取り除きやすくするケミカルピーリング、
外用薬の処方などがあります。
この面皰圧出は、自宅でも出来るのですが、
自分でやる場合は、やってはいけないニキビに注意をしましょう。
ニキビになってから2日～3日経っていて、
盛り上がって表面から白い物が透けて見える状態のもので、
炎症を起こしている赤ニキビや。
化膿している黄ニキビは、絶対に行ってはいけません。
ニキビの種類
ニキビの直接的な原因は、毛穴が詰まることです。
毛穴が詰まって、皮脂を表に出せずにいると、
皮膚の常在菌の1つであるアクネ菌が繁殖。
そのアクネ菌が増殖すると、炎症を起こします。
皮脂の詰まりから炎症までを、ニキビと呼ばれます。
思春期は、成長期に分泌されるホルモンの影響で
皮脂の分泌が過剰になるため、
ニキビが出来やすくなります。。
ニキビには毛穴が詰まってから炎症を起こすまでを
4つの段階に分けられます。
①白ニキビ(閉鎖性面皰：へいさせいめんぽう)
ニキビの初期段階。
毛穴に詰まった皮脂や老廃物が、
毛穴の内側から盛り上がった状態で、
炎症を起こす前の段階です。
②黒ニキビ(開放性面皰：かいほうせいめんぽう)
毛穴が詰まってアクネ菌が増殖し始めると、
毛穴に詰まった皮脂は、脂肪の塊＝芯となって
毛穴を塞ぎます。
この状態で放置し、
古い角質が酸化して黒く変色した状態です。
③赤ニキビ(丘疹：きゅうしん)
皮脂の大量分泌によって毛穴が詰まり、
毛穴に詰まった皮脂が、アクネ菌の栄養となって、
増殖に繋がります。
大量に増殖したアクネ菌が皮膚組織を刺激し、
炎症を起こした状態です。
④黄ニキビ(膿疱：のうほう)
赤ニキビを放置、または間違った対処法などで悪化して
赤く腫れあがった状態。
痛みがあり、やがて化膿して黄色い膿を持った状態です。
できれば黒ニキビの段階までに
対策を打ちたいところですね ^^;;
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