えっ！？プーアール茶の意外な副作用には気をつけて！！

いつものティータイム。

 

プーアール茶に変えるだけで、

ダイエット効果や癒し効果があるって聞いて、

プーアール茶を飲む人が増えています。

 

 

プーアール茶の中に含まれているカテキンの働きにより、

お腹や二の腕がブヨブヨになるのを、防いでくれるんですね。

 

 

種類も豊富で、入れる方法なども色々あるので、

その時に気分に合せて、色々替えて、

とても美味しく戴けます。

 

 

なにより、脂っこい食事をした時などには、

脂肪を分解し、血液を綺麗にしてくれる効果がありるので、

肥満防止効果があるんです。

 

 

老化防止の効果もありますし＾＾

 

 

でもちょっと待って！

 

 

プーアール茶の副作用で

気を付けた方が良い人もいるんです！

 

　

 

プーアル茶のカフェイン量には注意が必要！

 

 

プーアール茶には、強いカフェインが入っています。

 

 

カフェインは、小さな子供や、妊娠中の方、

授乳をされている方は、避けたほうが良い成分。

 

 

健康な身体の方でも、コーヒー好きな方や、お茶が好きで

毎日、たくさん飲んでいると、身体に良くはありません。

 

 

カフェインを摂りすぎると、副作用として、

等を引き起こしてしまいます。

 

ひどい時には、情緒不安にもなってしまいます。

 

 

ストレスが多い時や、寝不足の時、

体調不良の時なんかにも、

気分が悪くなってしまったりします。

 

 

プーアール茶の飲み過ぎには注意をしましょう！

 

 

プーアール茶の効果的な飲み方とは？

 

 

せっかくの良い飲み物なので、

使い方を間違えず、美味しく戴きたいものです。

 

 

そこで、美味しい飲み方について…、

 

 

＊ティーバッグの場合には、熱湯を注ぐだけで、

2～3分くらい待つだけで飲む事が出来ます。

 

 

＊茶葉の場合には、少しだけ面倒かと…。

 

まず、熱湯300cc位に対して、3g位の茶葉を準備し、

洗茶がひつようになります。

 

※洗茶と言うのは、古い茶葉を綺麗にしながら、

湯飲みや茶器に熱を加える事を言います

 

 

次に、茶葉を急須の中に入れて、入れた熱湯を捨て、

再度、熱湯を注ぎ入れ、およそ5分位経ったら、

器に入れて戴きます。

 

 

プーアール茶はとてものど越しの良いお茶なので、

ポットに入れて持ち歩くのも、お薦めですよ。

 

 

まとめ

 

 

たくさん食べ過ぎた時や、

健康診断でメタボ気味と言われた時などに、

是非お薦めなのがプーアール茶。

 

 

香りが良く、口の中をさっぱりしてくれる為、

中国料理や、台湾料理のお店では、必ず出てきます。

 

本場中国でも、必ず出てきます（笑）

 

 

ただ、はじめにお話ししたように、

カフェインが強いので、

その点だけは注意してくださいね！