実はわたし、生まれた時からアトピーがあります。
小さい頃は、手がジュクジュク状態でした。
当然、水で手を洗うなんて、
痛くて痛くてたまりません。
走るだけで、手に当たる風に、
痛みやかゆみを誘発させられます。
痒いから掻く。
そして悪化する。
見た目も悪いので、外出もしたくなくなります。
それがストレスとなり、
更に悪化してしまう。。。
アトピーの人はみんな、この負のスパイラルに悩んでいます。
頭では理解しているんですが、
本当に抜け出す事が出来ないんです。
幸いわたしは、身体を動かす事が好きだったので、
痛くてもスポーツをしていました。
でも、どんな運動をする時でも、
手袋は欠かせません。
小学生に上がる頃には、
手以外の部分の皮膚も、
アトピーでただれている状態にまで悪化。
寝る時は、枕の上に赤色のバスタオル。
掛布団も、使い捨てのシーツ。
これは、無意識に掻きむしった時の血が、
布団や枕に付かないようにするための対策。
当然ですが、頭皮もジュクジュク状態。
お風呂でのシャンプー、痛くて痛くて。。。
そんな私が、小学生の4年生から始めて、
大人になってもやっている、
アトピーの人の為のシャンプー方法
御紹介したいと思います。
シャンプーが頭皮に与える影響
まず根本的なことですが、
アトピーの人の肌は乾燥肌。
そして、過度な乾燥肌はアトピーの大敵。
どんな人でも、お肌が乾燥するとかゆくなってしまいます。
アトピーの人は、アレルギー反応も重なって、
乾燥したお肌が、もの凄く敏感になっています。
これが、耐えられないほどのかゆみを誘発しているんです。
まずは、お肌の乾燥を意識する事。
出来るだけ、乾燥しないようにすることが大切です。
頭皮は、水分を維持するために、
油分などがバリアを作ってくれています。
シャンプーを使うと、その洗浄成分で、
この油分のバリアがほとんど除去されてしまいます。
そして、お肌の水分などが蒸発。
こうなってしまうと、後は分かりますよね?
頭皮の油分バリアは、元に戻るまでに、
数日かかってしまいます。
アトピーじゃない人でも、毎日シャンプーをしていると、
頭皮は常に、カラッカラに干からびたサハラ砂漠状態。
アトピーの人の乾燥肌は、もの凄く敏感なので、
シャンプー自体が危険なんです。
アトピーの人はシャンプーが危険!
![シャンプー](https://evltns.com/wp-content/uploads/2015/03/20150319091055.jpg)
シャンプーの成分がアトピーの頭皮に悪い事は分かりますよね。
でも、
「自然由来の成分配合」
「頭皮に優しい」
「アトピーの人でも大丈夫!」
なんて言葉を売りにしているシャンプーはどうなの?
ハッキリ言って、アトピーの頭皮に良くはありません。
どれだけ優しくても、
洗浄成分が入っている事には変わりはありません。
頭皮のバリアは除去されてしまいます。
少しでも乾燥する事は、アトピーには致命的なのは、
分かっていると思います。
これらのシャンプーの中には、
デザインを可愛らしく、優しいものにして、
誤魔化しているものも、少なからずあります。
「誤摩化している」は、言い過ぎですね。
販売促進のために、キレイな外装にする事は、
販売テクニックの一つ、悪い事ではありませんので・・・
アトピーの人はどうやってシャンプーをしたら良いの?
![シャンプー](https://evltns.com/wp-content/uploads/2015/03/20150319091055-1.jpg)
じゃあ、アトピーの人はどうやってシャンプーをしたら良いのか?
わたしが実践しているのは、
お湯だけで髪や頭皮を洗うこと。
まったくシャンプー剤を使っていません。
「臭くならないの?」
はい。
正しい方法を実践すれば、
まったく臭くなりません。
お湯だけでシャンプーをする方法
![お湯](https://evltns.com/wp-content/uploads/2015/03/20150319091055-2.jpg)
どうしてシャンプーをするのか?
これを知ることは大切です。
シャンプーをする理由は、二つの汚れを落とすため。
一つは、髪に付着している汚れ。
もう一つは、頭皮の汚れ。
髪に付着している汚れのほとんどは、
日常生活のホコリです。
頭皮の汚れは、身体の中からにじみ出てきた汚れ。
染み出てきた汚れは、外気の温度で固まって、
頭皮に滞留します。
ということは、体温に近い温度なら、
溶けてくれます。
だいたい、35度~36度で溶けてくれるので、
この温度のお湯でしっかりと洗えば、
汚れを落とすことが出来るんです。
その時、紙のホコリも絡み取って、
一緒に流れていきます。
シャンプー剤は、効率良く汚れを落とすためのもの。
アトピーの人には不要、害悪しかないんです。
こうやって考えてみると、
アトピーの人には、シャンプーが害悪だということが
分かると思います。
それどころか、アトピーじゃない人にとっても、
頭皮に良くないですよね。
もちろん、わたしも長年、アトピーに苦しんでいる一人。
一人一人、それぞれでアトピーの原因や対策が違う事は分かります。
ただこの方法、わたしの知り合い数人に試してもらったところ、
ほとんどの人が、改善する事が出来ました。
もし今まで、色々な事を試してみて、
あう方法が無かったら。
一度、お湯だけシャンプーを、
試してみて下さいね。
ーーーーー2016/8/6 追記ーーーーー
ここ最近、いろいろなシャンプーを試してみています。
その理由は、海外出張が増えたから。
海外と言っても、
中国や東南アジアばかりなんですけどね^^;
でも、急激に発展している国ばかりなので、
日本以上に、大気汚染がひどいところばかり・・・
アジアの各国に行くと、
本当に空気が汚いです。
そりゃもう、本当に。。。
タイのバンコクなんて、
目も痛くなってくるほど、酷いんですよ。
日本だと、東京や大阪の大気汚染が
一番ひどいと思いますが、
そんなのは比にならないくらい。
そしてそのせいで、
髪や体も、かなり汚れます。
雨が降ったりした時には、
もう、見て分かるくらい汚かったりします。
そうなると、お湯だけシャンプーだと、
汚れが取りきれません。
だから最近、シャンプーを使い始めてみたんです。
で、今まで試した中で、
私の身体に比較的あったシャンプーが二つあったので、
ご紹介しておきます。
一つ目は ⇒ こちら 。
説明は色々書かれていますが、
まあ簡単に言うと、
「無添加、オーガーニック、ノンシリコンだから身体に優しいですよ」
ってことが説明されています。
ただアトピーの人の場合って、こんな事は基本ですよね。
大切なのは、
「使われている水が合うか?合わないか?」
だと思います。
私の場合は、合いました。
なんか、かなり純度の高い水を使っているようで、
その水が合いました。
完璧にとまでは言いませんが、
お風呂上りでも、程よく肌の水分が維持できていて、
あまり痒くなりません。
もう一つは ⇒ こちら 。
こちらも当然、
「弱酸性、オーガニック、ノンシリコン」
等々の基本条件はクリアしています。
ですので、こちらも使われている水が、
私の肌に合ったんでしょう。
お風呂上りに、
肌の荒れている部分(特に首の後ろと前の関節)も、
乾きすぎず、でも残りすぎず、
丁度いい感じにペタペタしてます。
当然、どちらのシャンプーも、
子供が使っても大丈夫。
ですので、一度試してみる価値はアリだと思いますよ。
⇒ 頭皮のアトピーや湿疹対策!お湯シャンプーのメリットやコツ
コメント