「睡眠」一覧

いっつも肩に疲労感があって・・・ 肩こりが取れないって、ゆううつな気分ですよね。 雑談の中で会社の同僚に...

わたし、寝ているときの歯ぎしりが凄まじいらしです。。。 いやほんと。 いつもの旅行メンバーで、 一...

前回の記事では、 どうして朝、スッキリと起きることが出来ないのか？ この原因と、根本的な対策のお話をしました。 ...

今日も寝過ぎてしまった。。。 早起きした方が、身体に良いことは分かっているし。 朝早くから、勉強や仕事を...