女性は飲むべきマテ茶の秘密!その知られざる効果や効能とは!

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今、私の中に「マテ茶」なるものに

大きな興味と、そして疑惑を持ちかけているのです。

なぜか?

会社の同僚が、

「マテ茶は身体に良い!」

と言って、毎日大量に飲んでいるから。

ネット通販で大量に注文して、

会社に送ってくるという。。。^^;

でも、

「何が身体に良いの?」

と聞いても、

「たぶん痩せれる!」

なんて、よく分からない返答が(笑)

身体に悪い事はないと思うので、

きちんと調べることにしてみました。

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マテ茶にも種類がある

日本茶の種類でも、

緑茶とか、ほうじ茶があるように。

マテ茶にも茶葉があって、

グリーン、ローストといった種類があります。

グリーンの味は、少し青臭く、

かなりの苦味があって、

ローストの味は、焙煎する事で青臭さは消え、

香ばしい香りになるそうです。

こうして聞いていると、

「グリーンの方が飲み易いのでは…?」

と思いますね。

原産地は南米のアルゼンチン、パラグアイ、

ブラジル、ウルグアイが主。

イェルバ・マテの葉っぱと小枝を、

乾燥させて茶葉として使います。

出来上がった茶葉を、水かお湯で浸し、

成分が出た物が、マテ茶となるそうです。

マテ茶の成分には、

  • カルシウム
  • マグネシウム
  • 亜鉛
  • 鉄分
  • 食物繊維

等が多く含まれているので、

身体のあらゆる部分に効果がある

と言われています。

身体に良さそうなので私も試してみたいんですが、

もう少し調べてみたいと思います。

マテ茶の効果や効能を知ろう!

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マテ茶の成分には、ビタミンやミネラルを沢山含んでいる事で、

「飲むサラダ」との別名もあるそうです。

コーヒーとか茶などと同じ嗜好品になるんですね。

マテ茶の特徴は、一般の嗜好品とは違って、

野菜の栽培が難しいと言われている、

南米地方でも栽培できること。

食糧事情が良くない南米では、

栄養源としても大切な飲み物となっています。

マテ茶を飲み続ける事で、

女性には嬉しい美容、または身体に良い効能が

たくさんあります。

どのような効果が有るのか?調べてみました。

ダイエット効果、

食事欲の制御効果があります。

胃の中の食物維持する事で、

早めに満腹感を感じ、食べる量が少なくなります。

美肌効果、

ミネラルやビタミンを多く含んでいて、

新陳代謝を良くして肌を綺麗にし、メタボも解消します。

疲労回復、

体内のグリコーゲンが増えて、疲労感が現象します。

冷え性改善、

マテ茶には、テオフィリン、テオブロミン等の成分が

たくさん入っています。

血管広げて、冷え症を和らげてくれます。

抗酸化作用、

マテ茶には、ポリフェノールも含まれているので、

老化を防止できます。

消化器の活発化、

胃酸や、胆汁、そして膵液等の分泌を活性化させ、

消化機能の働きを良くしてくれます。

まとめ

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少し前に、

「マテ茶を飲み続けているとガンのリスクがある」

なんてニュースになりました。

なぜ、マテ茶を継続すると、

ガンになるとの報道があったんでしょう?

マテ茶と一緒に、

アルコールを一緒に長期間摂取したり、

高温で飲む事で、

発がん性の危険性が多いとも言われています。

また、お薬の投薬をされている方は、

相互作用の面からも、主治医と相談された方が良いでしょう。

その他に、副作用としても

色々な症状が報告されている事も分かっています。

実際に調査した結果では、マテ茶成分からは

発がん性物質は見つけられませんでした。

健康に障害が起きるというの事には、

飲み方に問題があるんですね。

マテ茶を飲む時は、よく冷ましてから。

そして、毎日の摂取量に気を付けて

飲み過ぎないように気を付ける事。

全てに言える事ですが、ほどほど…とは、良い言葉です。

これらの事を良く考えながら、

わたしもマテ茶での健康習慣を見直してみます(笑)

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