最近話題のアーモンドミルク!こんなに美容の効果が高いんです♪

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最近よく耳にしたり見たりする「アーモンドミルク」。

私もよく見かけますが、

「美味しいの!?」

と思い、手が出せずにいます。

でも、このアーモンドミルク、

実は美容効果も高くて、

アメリカでは大人気の飲み物なんですよね〜。

牛乳、豆乳に並び、

第三の飲み物と呼ばれていて、

牛乳などを摂取できない方達からも

話題のアーモンドミルク。

そこで今回は、

気になるアーモンドミルクの効果について

まとめてみました!

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アーモンドミルクにはどんな美容効果があるの?

アーモンドミルクには

  • ビタミンE
  • オレイン酸
  • ミネラル
  • 不溶性食物繊維

などが含まれていて、

特にビタミンEは肌によく

アンチエイジング効果があります。

また、オレイン酸は

肌を健やかにしてくれる効果もあり、

女性のお肌に良い成分です。

ミネラルも豊富で、

女性に必要な鉄分やカルシウムも取れて

不溶性食物繊維で便秘改善やデトックス効果も。

食物繊維に関しては、なんとレタスの9倍!

ダイエット効果も期待できる、

超優秀なドリンクです!

手軽に摂取できて、

こんなに美容効果があるなら、

飲まない理由が見つかりません!

間違えると逆効果にも!アーモンドミルクの注意点!

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アーモンドミルクを摂取するにあたっては、

過剰摂取にはくれぐれも気をつけましょう!

アーモンドミルクには、飲みやすくするために

砂糖が多めに入っているものもあります。

砂糖の大量摂取で逆に太ってしまったり、

食物繊維が豊富なアーモンドを摂りすぎて

下痢になってしまったり・・・

ミネラルのマンガンが、抗生物質などの

一部の薬の効果をなくしてしまう可能性もあったりと、

副作用も出てきてしまいます。

過剰摂取することにより、

デメリットもあるんですね。

せっかく、嬉しいポイントがたくさんの

アーモンドミルクなのに、

逆効果になってしまっては、何の意味もありません。

美容効果が高いからといって、

過剰摂取しても良いことはないので、

適量を継続的にコツコツ続けることが大切です。

まとめ

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スーパーやコンビニなどで見かける

アーモンドミルクにこんな良い効果があるなんて、

知らなかったんじゃないでしょうか〜^^

女性には嬉しい効果ばかりですし、

味も美味しいと評判も良いです。

アーモンドミルクは、手作りもできるので

飲んでいる方はたくさんいらっしゃいます。

そして美容効果だけじゃなく、

栄養価も高く、健康面でも良いとされています。

今すぐ買いにいきたくなりますよね!

アーモンドミルクが気になっているあなた!

今日からアーモンドミルク生活、始めてみませんか?

女性に嬉しい効果ばかりで

綺麗になれちゃう魔法のドリンクです♪

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