えっ!?プーアール茶の意外な副作用には気をつけて!!

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いつものティータイム。

プーアール茶に変えるだけで、

ダイエット効果や癒し効果があるって聞いて、

プーアール茶を飲む人が増えています。

プーアール茶の中に含まれているカテキンの働きにより、

お腹や二の腕がブヨブヨになるのを、防いでくれるんですね。

種類も豊富で、入れる方法なども色々あるので、

その時に気分に合せて、色々替えて、

とても美味しく戴けます。

なにより、脂っこい食事をした時などには、

脂肪を分解し、血液を綺麗にしてくれる効果がありるので、

肥満防止効果があるんです。

老化防止の効果もありますし^^

でもちょっと待って!

プーアール茶の副作用で

気を付けた方が良い人もいるんです!

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プーアル茶のカフェイン量には注意が必要!

プーアール茶には、強いカフェインが入っています。

カフェインは、小さな子供や、妊娠中の方、

授乳をされている方は、避けたほうが良い成分。

健康な身体の方でも、コーヒー好きな方や、お茶が好きで

毎日、たくさん飲んでいると、身体に良くはありません。

カフェインを摂りすぎると、副作用として、

  • 不整脈
  • めまい
  • 吐き気
  • 不眠
  • 下痢

等を引き起こしてしまいます。

ひどい時には、情緒不安にもなってしまいます。

ストレスが多い時や、寝不足の時、

体調不良の時なんかにも、

気分が悪くなってしまったりします。

プーアール茶の飲み過ぎには注意をしましょう!

プーアール茶の効果的な飲み方とは?

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せっかくの良い飲み物なので、

使い方を間違えず、美味しく戴きたいものです。

そこで、美味しい飲み方について…、

ティーバッグの場合には、熱湯を注ぐだけで、

2~3分くらい待つだけで飲む事が出来ます。

*茶葉の場合には、少しだけ面倒かと…。

まず、熱湯300cc位に対して、3g位の茶葉を準備し、

洗茶がひつようになります。

※洗茶と言うのは、古い茶葉を綺麗にしながら、

湯飲みや茶器に熱を加える事を言います

次に、茶葉を急須の中に入れて、入れた熱湯を捨て、

再度、熱湯を注ぎ入れ、およそ5分位経ったら、

器に入れて戴きます。

プーアール茶はとてものど越しの良いお茶なので、

ポットに入れて持ち歩くのも、お薦めですよ。

まとめ

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たくさん食べ過ぎた時や、

健康診断でメタボ気味と言われた時などに、

是非お薦めなのがプーアール茶。

香りが良く、口の中をさっぱりしてくれる為、

中国料理や、台湾料理のお店では、必ず出てきます。

本場中国でも、必ず出てきます(笑)

ただ、はじめにお話ししたように、

カフェインが強いので、

その点だけは注意してくださいね!

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