最悪の場合も…超危険なカロリーメイトダイエットの恐ろしい効果!

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ダイエットを考える人が、始めに考える事。

意外なデータとして、

カロリーメイトダイエットを思い付くそうです。

私の友人にも、

「少し太り気味では・・・?」

と、思う女性もいるんですが、

本人も多少気にしているらしいんです。

ここ最近、同僚からお昼に誘われても一緒には行かないし、

お茶に誘われても反応が悪いので、

「体調でも悪いのかな?」

と、みんなが心配し始めた頃に・・・

なんとなく、少しほっそりとしてきました。

「本当に体の調子でも悪いのでは…?」

心配なので、何かあったのか聞いて見る事に…。

すると、体重コントロールの為に、

朝食と昼食には通常の食事は摂らず、

空腹を満たす時には、

カロリーメイトを食べているとのこと!

野菜の摂取は、野菜ジュースを主にしているんだとか。

その結果、体重は減って来たと喜んでいるんです。

体重は減って、目標はクリア出来たとしても、

カロリーメイトを食事の代わりに食べているなんて、

大丈夫なんでしょうか。

確かに、カロリーメイトは栄養バランスを

考えて作られている、とは聞いているけど。。。

毎日の食事の代用する物ではないはず。

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カロリーメイトを食べ過ぎると危険…

そもそも、カロリーメイトの役割は、

空腹時にきちんとした食事を食べる事が出来ない時に、

代用としての栄養補給剤

けっして、食事の代わりにはならないんです。

どこからか、

「ダイエットをするにはカロリーメイト…」

なんて事がうまれてきましたが・・・

1年も続けていると、

知らない内に体内脂肪がいっぱい…!

なんて事もあるそうです。

ここで、怖いのは体重計に乗っても、

体重は増えていない事ですね。

体重計に乗ったら、同じ体重だったり痩せていたり。

本人は、まったく気がつかないんです。

1年以上も続けていると、体重は変わらないのに、

始めた頃よりも、見た目がふっくら感じる事もあります。

じゃあ、一日の食事を1回抜くくらいのであれば、

カロリーメイトに置き換える、

なんて場合はどうなんでしょう?

負担を軽くし、1日1食くらいなら大丈夫なんでしょうか?

どんな悪影響が考えられる?

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たまに食事の代用として取る事には問題ありません。

毎回、食事の代用とした場合には

問題が出てきてしまいます。

何らかの悪影響として、

身体にいくつかの症状が現れて来る場合があると…。

その悪影響の症状とは…、

  1. 判断力や、集中力、記憶力などを司る、脳の働きが低下してくる。
  2. 身体から元気がなくなり、いつもだるくて疲労感を感じる。
  3. 食事バランスが悪いので、肌荒が荒れやすくなる。
  4. 必要な栄養が補給されないので、顔色から血色が悪くなる。
  5. 長く続ける事で、体内脂肪が知らない内に増加してきます。
  6. 人により、多少の違いはあるとは思われますが、便秘になりやすくなります。

他にも、さまざまな症状が身体に表れてくる事が考えられます。

こわっ!

代用品としても、食べたくなくなってきますね。。。

すぐにやめさせないと!

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今、彼女は痩せて来ているかも知れません。

でももっと長期間続けていると、

徐々に太って来る事も考えられるそうです。

カロリーメイトには、脂質も多く含まれているから。。。

身体の健康と体重をキープする為には、

毎日の食生活を見直し、規則正しい食生活をする事。

そして、定期的な運動を考えた方が良いですね。

絶対に、カロリーメイトダイエットなんて、

やめておきましょう!

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